Nichtraucher ab März 2011

Hallo zusammen,

gestern habe ich es zeitlich nicht geschafft zu posten aber im Grunde ist es von Tag zu Tag so, dass das Verlangen abnimmt und man bereits jetzt beginnt, viele andere Eindrücke wahr zu nehmen. Das Gefühl aus einem Gebäude zu kommen und kalte frische Luist tief einzuatmen ist ein tolles Gefühl!

Heute war ich in der Berufsschule und wie jede Woche, verbringe ich die Pausen draußen bei den Rauchern. Nun - es sind nicht gerade wenige Raucher auf diesem Hof und dieser Schule und letzte Woche gehörte ich noch dazu: Jede Pause eine oder zwei Tigaretten rauchen. Heute war es entspannt und der Kaffee und das Brötchen am Kiosk hatten Priorität. Keine Zigarette trotz einer Umgebung von 85% Rauchern...

Als Nichtraucher lernt man auch einmal die andere Seite kennen und versteht was die Anderen so denken. Bereits heute ist mir aufgefallen, dass rauchende Frauen, die noch so hübsch sind, durch den Zigarettengeruch einen Teil ihres Sexappeals verlieren.

Das wars auch schon, morgen gehts wieder ins Hotel ;-)

Gute Nacht!

Gestern nun rauchte ich also nach Beendigung meines Buches die letzte Zigarette. Ab ca 23:00 war ich dann endlich Nichtraucher! Alles, was mich dazu verführen könnte, oder woraus man irgendwie etwas Rauchbares bauen könnte, warf ich weg! Ich schlief ca 6 Stunden und musste dann wieder hoch weil mein Dienstbeginn um 06:30 Uhr auf mich wartete....

Ich wachte also heute morgen auf, nach bereits 6 Stunden Nichtraucherdasein und den ganzen Tag über erwischte ich mich, wie ich mich in Situationen befand, in denen ich mir sonst "eine Kippe" ansteckte. Morgens auf dem Weg zur Arbeit (da kaufte ich mir auch immer welche - heute ging ich lächelnd daran vorbei...), vor Beginn meines Dienstes, im ersten Teil des Dienstes, 2x in der Frühstückspause, einmal im Dienst danach und dann zum Feierabend (also ca 15:30 Uhr) dann noch eine mit meinen Kollegen. Ach ja der Rückweg zum Bus und natürlich der Weg vom Bus nach Haus... Absurd, wie oft man sich unbewusst eine Zigarette einverleibt, oder?

Aber ich weiß es wird von Tag zu Tag leichter! Selbst heute ging ich mit meiner Kollegin und stand bei ihr als sie rauchte! Mein Körper gierte den ganzen Tag nach Nikotin aber mein Verstand entgegnete dieser Gier immer mit "Nein, du bist froh nun nicht mehr rauchen zu müssen" Ich stelle mir einfach dieses kleine Nikotinmonster in mir vor, welches immer wieder danach schreit und je mehr es das tut und man seinen Hunger nicht stillt, desto mehr leided es und stirbt... Mit einem lächeln, versetzte ich ihm heute den ganzen Tag Todesstöße indem ich NICHT rauchte als es schrie ;-)

Ich bin gespannt, wie ich heute schlafen werde und werde ab heute regelmäßig von meinen Erfahrungen berichten...

Gute Nacht!

Nun ist es schon fast 8 Jahre her, als ich meine erste Zigarette rauchte. Aus einer wurden zwei, aus zwei wurden drei... und mittlerweile sind es nach fast 8 Jahren um die 13000 € und 55000 Zigaretten, die diese sinnlose Sucht verschlungen haben. Man kann sich selbst ausrechnen, was man hätte mit diesem Geld Besseres machen können!

Vor einigen Wochen bekam ich von meinem besten Freund Post - es war ein Buch, ein Buch was mir den Impuls gab, diese unglaublich gesundheitsschädigenden Sucht, diese sinnlose Zerstörung meines Körpers, diese Verkürzung meines Lebens und Ruinierung meiner finanziellen Mittel endlich zu beenden!

Jeder hat es schon mindestens einmal versucht und laut diesem Buch soll es ganz einfach sein. Und nach der Hälfte der gelesenen Seiten gebe ich zu, es verändert die Ansichten zu Zigaretten, seiner Gesundheit und Lebensweise. Die Gesundheit eines jeden Menschen ist sein höchstes Gut und jede Zigarette beeinträchtigt diese! Bis zu dem Zeitpunkt, an dem eine einzige Zigarette mehr anrichtet als alle zuvor, bei denen man nicht darüber nachdachte was man eigentlich tut. Das Resultat des Rauchens ist in den meisten Fällen Krebs! Das sollte sich jeder bewusst sein. Und Krebs ist in 95% der Diagnosen ein Todesurteil!

Ich möchte diesen Blog nutzen um vielleicht auch Anderen zu helfen oder einen Anstoß zu geben aber hauptsächlich um mich selbst zu motivieren und meine Eindrücke und Emotionen zu teilen.

Vielen Dank und viel Erfolg ab März 2011 beim Beginn des Nichtrauchens!